Plank Workout

Penghitung yang sangat mudah digunakan untuk latihan papan terkenal.

Papan itu menggunakan tidak aktif relatif untuk menantang otot perut dan memperkuatnya. Dalam lima menit Anda bisa melatih sebanyak mungkin bagian dari dinding otot. Hasilnya: ABS yang kuat, inti yang kuat, lebih banyak kekuatan, koordinasi yang lebih baik dan terlihat bagus di pantai.

What It Works: ABS, Dada, Punggung Bawah & Inti

Kiat: Untuk mendapatkan maksimum dari waktu Anda dalam latihan ini, tegang kelompok otot perut Anda di setiap rep.

Latihan dan latihan senam kebugaran penuh terbaik!

Menurunkan berat badan, lega, tetap bugar!

Menjadi dan tetap fit tidak pernah semudah dengan bantuan papan! Dibutuhkan sekitar 5 menit di pagi hari atau di malam hari di rumah atau di kantor untuk berada dalam kondisi yang sangat baik!